thérapie brève

La thérapie au service de la vie et non l'inverse ! soit Aller mieux sans aller loin.

Changer ce qui vous arrive. Ce que vous vivez mal.

Depuis un certain temps ou depuis trop longtemps.

Changer cela et rien que cela et le changer vite.

Une thérapie brève tient en ces quelques mots simples :

Rester qui vous êtes aujourd'hui. ET aller mieux demain !

                          JE NE VOUS ABANDONNERAI JAMAIS...SI VOUS FAITES TOUT POUR ME RENDRE INUTILE AUSSI VITE QUE POSSIBLE

Dans la pratique que je vous propose, l'approche sera centrée sur la manière, le « comment » les difficultés vécues aujourd’hui « ici et maintenant », plutôt que sur la question du «pourquoi». Donc inutile d'aller voir la psyché, si j'ose dire...

Cette approche s’adresse donc à toute personne vivant une situation problématique pour laquelle elle ne trouve pas spontanément une solution satisfaisante.

Il ne s’agit pas d’une démarche intellectuelle de réflexion sur soi mais plutôt une exploration concrète et active de ses ressources.

C'est une méthode de résolution active des problèmes humains, son objectif est de soulager rapidement et efficacement la plupart des souffrances vécues par un individu.

De même, elle peut vous amener, par exemple, à vouloir casser des schémas répétitifs... et dans ce cas une approche jungienne (comprendre analytique) de la chose serait envisageable.
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​Mais ça, c'est l'histoire de ce que je nomme le petit singe ivre.

Oui. Une thérapie brève vise votre mieux-être. Maintenant. Une thérapie brève peut soulager de manière durable un état dépressif ou anxieux. Elle permet de surmonter les crises du couple, de la famille ou de la vie professionnelle.

Non. Une thérapie brève n'analyse pas les origines lointaines de la souffrance (n'explore pas la psyché). Elle agit. Ici. Toujours novatrice, son approche fait ses preuves scientifiques depuis plus de cinquante ans.

Peut-être... Il se peut qu'une thérapie brève puisse vous aider ici et maintenant.  Dans l'urgence, par une écoute bienveillante.
Ensuite, par un dialogue respectueux. Enfin, par une approche centrée sur le mieux-être au quotidien.