Le stress, qu’est-ce que c’est ?

Le stress, que nous appellons également « mal du siècle », qui ne connaît pas ce mot aujourd’hui ? Rythme de vie toujours plus soutenu, objectifs professionnels toujours plus élevés, chômage, individualisme exacerbé… Le terme « stress »,  s’est immiscé dans nos conversations, nos lectures… Pas un média qui n’en parle pas, il est partout !
 
Quant au phénomène physiologique, il faut bien reconnaître que lui aussi, chacun le fréquente un jour ou l’autre, plus ou moins longtemps, de façon plus ou moins intense. Selon l’Agence Européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail, un européen sur quatre souffre de stress au travail.

Bon, tout d'abord, le stress est un phénomène qui existe depuis des temps immémoriaux. Si au tout début il se présentait sous la forme d’actions et de gestes reliés à la survie face aux menaces d’animaux sauvages ou à la nécessité de se nourrir, aujourd’hui ce n'est plus vraiment le cas...

Même s’il existe des formes positives de stress (naissance, mariage, promotion), depuis quelques années c'est son côté négatif qui a pris l'ascendant et qui est source de problèmes en lien avec la santé mentale et physique

Attention cependant à ne pas tout lui mettre sur le dos, le terme « stress » ayant tendance aujourd’hui à être galvaudé...en fait, il a bon dos Si nous voulons nous intéresser à comment mieux le gérer, je propose avant toute chose de nous demander qui il est réellement.