Quels sont les symptômes du bore-out ?

En plus de l'ennui au travail, les premiers symptômes du bore-out sont les sentiments de démotivation, d'anxiété, d'isolement, de culpabilité et de tristesse qui surviennent dans le cadre professionnel.

Ces symptômes peuvent ensuite envahir la sphère privée de la personne,  qui peut également voir s'installer en elle un sentiment d'insatisfaction et de frustration permanent ou encore une perte d'estime de soi...

Bore-out : comment s'en sortir ?

Une fois que la personne s'est rendue compte qu'elle souffrait d'une pathologie et qu'elle a accepté d'en parler, elle doit désormais chercher la solution pour sortir de son bore-out.

​Selon la plupart des spécialistes, il est souvent très difficile d'aller mieux et de retrouver un épanouissement personnel sans quitter son poste.

La meilleure chose à faire serait donc de trouver une autre fonction au sein de son entreprise ou carrément un autre travail dans une autre société, tout en suivant les conseils du médecin consulté.  ​