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Quelques questions utiles à vous poser
avant notre première session
- Quelle est mon attente ? « Pouvoir prendre la parole en public malgré mon anxiété », « Diminuer cette anxiété »... ce qui est fort différent l'une de l'autre !
- Quel est mon état intérieur ? Centré ou Confus? Paisible ou en Souffrance ? Perdu ou Egaré ?
- Quel est mon engagement ? Voulez-vous un « quick fix » ou êtes-vous prêt à y investir du temps ?
Il me semble fort utile voire même opportun de se poser ces 3 questions car les réponses nous apporteront déjà une connnaissance de notre bon vouloir [passez moi l'expression]... Et de fait, nous sommes à même de ressentir notre implication dans le changement tant recherché, désiré...
Ensuite se demander quelle approche ? Quitte à changer d'approche en cours de route... car la seule chose permanente dans notre vie est l'impermanence.
Ci-dessous un aperçu rapide des différentes pratiques de la relation d'aide aux personnes... Toutefois vous trouverez plus d'information dans les pages de ce site.
Coaching
Dans un contexte ponctuel tel lancement de projet, prise de décision, changement imminent...
- Bénéficier d'une caisse de résonance
- Valider une orientation et assurer votre prise de risque
- Elargir vos options et changer d'angle de vision
Coaching Thérapeutique
Dans un contexte ponctuel lourd tel lancement de projet, manque de valorisation de soi, de son travail..., perte de confiance en soi...
- Bénéficier d'une zone de libre expression
- Désacraliser certaines de vos pensées
- Déterminer vos freins et surtout vos moteurs
- Développer la Supervision Métacognitive
Thérapie de soutien
Dans un contexte lourd tel conflit envenimé, situation critique, perte ou échec douloureux, problème de santé...
- Accueillir vos émotions sans en être submergé
- Retrouver votre potentiel relationnel et de communication
- Augmenter vos capacités d'adaptation sans pour autant renforcer vos défenses
Thérapie Analytique Jungienne
Dans un contexte d'échecs répétitifs, de perte de sens ou de l'image de soi, de besoin de changement en profondeur
- Mieux se connaître, entrer en relation avec les facettes inconnues de votre personnalité
- Traverser vos crises d'angoisse, entendre ce qu'elles recouvrent, les réduire...
- Libérer les chaînes de votre créativité...
- Développer vos talets naturels...
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